Recursos extracción manual

Una de las cosas que he encontrado muy útil para las madres que lactan es que aprendan a extraerse manualmente la leche : sin máquinas, ni eléctricas ni con manubrios. Con sus propias manos.

Cuando una madre que lacta aprende a extraerse la leche con la mano, aprende a dominar su cuerpo, lo conoce. Deja de tener dudas sobre si tiene leche y empieza a conocerse y a saber de qué manera finciona su cuerpo y cómo se procede a estimular

su producción. De alguna manera ese conocimiento y esa seguridad la apodera.

Así, he recogido información que suelo compartir con ellas, que es la siguiente.

Sobre la extracción manual, aquí hay dos enlaces:

Este es como un “manual de instrucciones”: http://inmamellado.es/post/32256510876/la-extraccion-manual-de-leche-materna

Y aquí, un vídeo. Está en alemán, pero no hace falta entenderlo mucho, porque es muy gráfico.

Se ve cómo se hace masaje y cómo se extrae la leche. Se ve cómo la madre pone los dedos en forma

de C, y de qué manera mueve los dedos hacia su cuerpo y luego hacia el pezón, sin llegar a tocar el

pezón (se ve muy bien hacia el minuto 2)

https://www.youtube.com/watch?v=SXiruQC5xck&feature=youtube_gdata_player

Expresión manual recomendada por El Arte Femenino de Amamantar:

http://newborns.stanford.edu/Breastfeeding/HandExpression.html

Otras utilidades

Hojas de utilidad AFA:

http://www.laligadelaleche.es/lactancia_materna/hojas_AFA/index.htm

Sueño Seguro AFA:

http://www.laligadelaleche.es/lactancia_materna/sueno_seguro/index.htm

Eva Donat

655758005