Eva Donat – Ahimsa Research Institute
Siempre comunicamos. 27 años contribuyendo a empoderar
Categoría: svadhyaya
-
Durant aquestes setmanes hem recorregut, pas a pas, els Yama i els Niyama, els dos primers membres del camí del ioga tal com els descriu Patanjali als Yoga Sutra. Potser al principi semblaven conceptes antics o ideals difícils d’aplicar. Però a mesura que els hem anat explorant, s’ha anat fent evident una cosa: el ioga…
-
A la primera part de Svadhyaya parlàvem de l’art d’escoltar-se amb autenticitat. Avui podem anar encara més endins. Perquè després de molt de temps treballand Svadhyaya, arriba un moment en què l’autoestudi revela una cosa inesperada: no som exactament allò que observem. Podem observar un pensament.Podem observar una emoció.Podem observar una reacció. I si podem…
-
Després del foc de Tapas, arriba un moment inevitable en el camí del ioga: mirar cap a dins amb honestedat. Svadhyaya és el quart Niyama i sovint es tradueix com autoestudi. Però no es tracta d’analitzar-se obsessivament, ni de jutjar-se, ni de corregir-se constantment. Parla d’una cosa molt més profunda i alliberadora: aprendre a escoltar-se…
Eva Donat - Ahimsa Research Institute 