Eva Donat – Ahimsa Research Institute

Siempre comunicamos. 27 años contribuyendo a empoderar

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Estudiante de la vida. Apoyo a las mujeres. Yoga. Meditación. PNL. Familia.

Categoría: mindful eating

  • 14 maneras de cuidarte y aumentar tu autoestima

    Barcelona, 10 de octubre de 2021 La autoestima crece cuando nos damos cuenta de lo importante que somos para nosotr@s mism@s y nuestro entorno. Y cuanto más crece tu autoestima, más te cuidas. Y a veces también funciona al revés: cuanto más te cuidas, puedes darte cuenta de lo maravilloso que es existir, y te…

  • Qué suerte que los demás no se den cuenta de que estás adelgazando!

    Pues sí, una suerte. Aunque quizá digas: con el esfuerzo que estoy haciendo para perder esa cantidad de kilos, ya llevo 4, 5 o 6 y nadie lo nota todavía! Genial! Cómo que «genial» ? Pues a mí me frustra! No te frustres, al contrario. En el recuerdo de tus amistades está una persona seguramente…

  • Meditación para comer mejor

    Te apetece, en menos de 10 minutos, predisponerte a comer mejor? Una nueva meditación en Insight Timer, la mayor aplicación gratuita para meditar https://insig.ht/Wt8YpwPLFjb