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Alguns consells per Sant Valentí

(repost del publicat el 13 de febrer de 2015 a evadonat.blogspot.com)

No s’hi val a dir “Jo, és que sóc més de Sant Jordi”, i passar de tot. A moltes dones ens agrada celebrar-ho tot. Tot. No li diguis que com que ets més de Sant Jordi no cal ni trobar-se aquell dia, o fer veure que no existeix. Vivim en una societat en què tot compta, perquè vivim crivellats d’informacions. Cert, ens criden a consumir, massa potser. Però hi som, cada dia, rebent tot això. Ho percebem tot, i fa dies que tot són cors, regalets, cupidos ridículs… sí, són ridículs, però hi són. I n’hi ha molts.
No cal fer grans regals, ni fer un sopar amb espelmes en un gran restaurant, només una flor. Un dir: “Ja saps, que jo sóc més de Sant Jordi, però et regalo aquesta flor, i ho faig ara, a primera hora del matí”. I encara millor si és la seva flor preferida. I un petó. I una abraçada. I un mirar-se als ulls dient que sí, que compartiu allò que se’n diu complicitat, amor. I desig, per què no.
Que tu continues pensant “a mi no em diu res Sant Valentí”? Millor. Llavors, la flor molt més sovint. Però el dia 14, també. Perquè a moltes dones ens agrada molt, això.
Tampoc s’hi val fer el mateix per l’aniversari, per l’aniversari de la parella, o per Sant Jordi, dient que són “diades consumistes per fer gastar diners”, o “l’aniversari és un dia més”… Moltes dones volem complicitat, amor, detalls… No regals cars, però sí alguna cosa que ens digui que us importem. Sovint si pot ser. I si no és sovint, com a mínim, per Sant Valentí, sí. I per Sant Jordi, també. I per l’aniversari, també…

I encoratjo a fer el mateix en l’altre sentit. Bon Sant Valentí

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Prueba decir esto en lugar de "de nada"

Cuando alguien nos agradece algo que hemos hecho, solemos pensar que es de cortesía decir “de nada”. Así nos lo enseñaron nuestros familiares… Sin embargo, hay alternativas mucho más bonitas y que cumplen mucho mejor con tus deseos de ser cortés y ayudan mejor a devolver y multiplicar el agradecimiento.

Por qué no es siempre ideal decir “de nada”?

Cuando decimos “de nada”, la otra persona puede percibir que aquello que nos ha agradecido no vale nada, con lo que estamos anulando su sentimiento. De alguna manera le decimos que lo que siente (su agradecimiento) no vale nada. Y esa no es la intención, verdad?

Vamos a ver algunas propuestas:

  • Si respondes con “gracias a ti” al devolver el agracecimiento, ¿verdad que es mucho más bonito que “de nada”?
  • Si respondes con un “muchas gracias por hacerme sentir bien haciendo esto por ti”… Qué sientes al decirlo?
  • Qué tal un: “me encanta que te haya gustado”?
  • Y esto: “Ha sido un placer hacer xxx por ti” … y si le añades: “porque sé que esto te hace muy feliz”… Cómo lo ves? En este caso la persona percibe que has tenido en cuenta sus sentimientos. Compáralo con el simple “de nada”
  • Lo he hecho con ilusión, imaginándome la cara de felicidad que estás poniendo, con lo que puedes ver que quizás también lo he hecho por mí.

… Te propongo activar tu músculo de la creatividad. Te apetece escribir alguna propuesta en los comentarios de este post?

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Qué es el TRE?

Este vídeo es muy claro y explicativo sobre lo que es el TRE y para qué sirve. Es una técnica para eliminar la tensión, el estrés y el trauma del cuerpo, y lo mejor es que una vez se aprende como funciona, la persona es independiente y libre para usarla, sin necesitar facilitador/a de ningún tipo. Si quieres preguntarme sobre ello, puedes hacerlo a en la página de “contact” de evadonat.com

https://www.youtube.com/watch?v=idvmO8rP1G8

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Tecnologías internas del ser con Andrei Ram

Hoy empiezo el “retiro urbano” o “inmersión” con Andrei Ram, llamado “Tecnologías internas del ser”. Conociendo a Andrei, será una práctica profunda con pranayama, prananidra, asanas, pero lo que más espero es el satsang, cuando habla y comparte todo aquello que hemos estado haciendo durante el día. Esa es la parte de integración que te hace sentir que todo cuadra en la práctica de hoy.

Serán 5 días intensivos, con ganas de aprender, y compartiré lo que vaya pudiendo a través de este canal, el blog de evadonat.com

Si tenéis preguntas, por favor escribid en los comentarios de este post o en la página para contactar conmigo de evadonat.com

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Tienes curiosidad por el TRE?

Ya ha salido online el reportaje de la revista Cuerpo Mente sobre el TRE, no os lo perdáis.

Se trata de un sistema para reaprender a dejar que el cuerpo se recupere solo de las tensiones, el estrés y el trauma. Los animales, especialmente los mamíferos, lo hacen muy bien.

Si quieres te ayudo a practicarlo

Asociación Española de TRE