Aquesta setmana vull parlar-vos d’una idea que, potser, us sonarà una mica innocent: la vida pot ser tan fàcil o difícil com nosaltres la fem. Sí, ho sé, pot semblar una simplificació, però si hi parem atenció, ens adonarem que moltes de les nostres lluites i obstacles no són més que producte de les nostres actituds, expectatives i formes de veure el món.

Quan ens fixem en allò que no tenim, en allò que ens falta, o en els obstacles que semblen bloquejar el nostre camí, la vida es torna pesada i complicada. Però què passaria si, en lloc de lluitar contra aquests obstacles, els acceptéssim com a part del viatge i confiéssim que tenim la capacitat de superar-los? Això és el que ens ensenya l’arquetip de Ganesha, la deitat de la saviesa i el removedor d’obstacles.

Una mica sobre Ganesha 

Ganesha és una de les deitats més estimades i reconegudes de l’hinduisme. Es representa amb cap d’elefant i cos humà, i és fill del déu Shiva i de Parvati.

Segons la mitologia hindú, Ganesha va ser creat per Parvati (esposa de Shiva) perquè la protegís mentre ella es banyava. Quan Shiva va tornar i va trobar un desconegut bloquejant l’entrada, es va enfadar i, sense saber que era el seu fill, li va tallar el cap. Parvati, desesperada, va explicar la veritat a Shiva, qui va prometre fer reviure Ganesha. Va enviar els seus seguidors a buscar el cap del primer ésser que trobessin, que va resultar ser un elefant. Així, Ganesha va reviure amb el cap d’elefant i es va convertir en un símbol de protecció, saviesa i superació d’obstacles. 

Ganesha és conegut com el Vighnaharta, el removedor d’obstacles. Ens ensenya que els obstacles són oportunitats per créixer i aprendre. La seva figura ens recorda que, amb una actitud positiva i una ment clara, podem superar qualsevol dificultat. 

La meditació

1. Preparació: Troba un lloc tranquil i deu en una posició còmoda. Tanca els ulls o mira un metre davant teu cap al terra i fes algunes respiracions profundes. 

2. Visualitza: Imagina que estàs en un camí. Al davant teu, veus un obstacle, però en lloc de sentir frustració o por, respira i recorda que tens les eines per superar-lo. Visualitza com l’obstacle es transforma en una oportunitat per créixer. 

3. Repeteix el mantra: Comença a repetir mentalment o en veu baixa el mantra «Om Gam Ganapataye Namaha», que ja coneixes de la setmana passada. Deixa que el so et porti una sensació de lleugeresa i confiança. 

   – Om: El so universal, l’origen de tot. 
   – Gam: El bija (so arrel o llavor) de Ganesha. 
   – Ganapataye: Un altre nom per a Ganesha, el removedor d’obstacles. 
   – Namaha: Salutació, reverència. 

4. Reflexiona: Mentre reps el mantra, pregunta’t: Quins obstacles em estic creant jo mateix/a? Com puc canviar la meva actitud per fer la meva vida més fàcil? 

5. Acaba amb gratitud: Quan estiguis preparat/ada per acabar, agraeix a l’arquetip de Ganesha per la seva guia i a tu mateix/a per dedicar-te aquest temps. 

Per acabar… 

La vida no sempre és fàcil, però moltes vegades som nosaltres qui la compliquem amb les nostres resistències i les pors. Aquesta setmana, us convido a practicar aquesta meditació i a recordar que teniu el poder de remoure els obstacles, tant els externs com els interns. Confieu en el procés i en la saviesa de l’arquetip de Ganesha. 

Om Gam Ganapataye Namaha

Practiqueu amb amor i paciència. La meditació ajuda a sobretot a estimar (te) més i a treballar la paciència. Fins la propera setmana!