Continuem aprofundint en l’abundància

---

La setmana passada vam visitar la idea de l’agraïment i del santosha. I, aquesta setmana, aprofundim en aquests conceptes i anem més enllà. En el camí cap a una vida més plena i satisfactòria, l’abundància juga un paper fonamental.

I és essencial tenir en compte que el concepte d’abundància no es limita a allò material o econòmic; és un estat de consciència que ens permet reconèixer i apreciar tot allò bo que ja tenim a la nostra vida. La gratitud és la clau que obre la porta a aquesta percepció d’abundància. Quan cultivem la gratitud, ens alineem amb l’expectativa de rebre més coses positives, i ens permetem experimentar una felicitat genuïna i un profund contentament, que ja coneixem com a «santosha».

El concepte de la Deessa Lakshmi

Per aprofundir en aquest tema, aquesta setmana recorrerem a un mantra en sànscrit que invoca l’energia de l’abundància i la gratitud a través del significat de la deessa Lakshmi.

El mantra és:

Om Shrim Maha Lakshmiyei Namaha ॐ श्रीं महा लक्ष्म्यै नम

• ॐ (Om): El so primordial de l’univers.
• श्रीं (Shrim): La llavor de l’abundància i la prosperitat.
• महा (Maha): Gran.
• लक्ष्म्यै (Lakshmiyei): Invocació a la deessa Lakshmi, qui representa l’abundància i la prosperitat.
• नमः (Namaha): Salutació respectuosa i reverència.

Pots escoltar el mantra per fer-te al seu so i a la seva repetició aquí, aquí, aquí o aquí.

Qui és Lakshmi?

La deessa Lakshmi, en la tradició hinduista, és la personificació de la prosperitat, la riquesa i la bona fortuna. La idea del mereixement en les cultures orientals és molt diferent de la nostra. Sovint, per la cultura que portem a les nostres esquenes, podem sentir que no som dignes de l’abundància, i la perspectiva hinduista ens convida a reconèixer que tothom ens mereixem les benediccions que personifica Lakshmi: l’abundància no és alguna cosa que hàgim de guanyar o mereixer, sinó un estat natural que flueix quan estem en harmonia amb la naturalesa, la gratitud i l’obertura a rebre.

Lakshmi sol representar-se amb quatre braços, que simbolitzen els quatre objectius de la vida en l’hinduisme:

• Dharma (rectitud o deure moral, fer el que «ha de ser fet»)
• Artha (prosperitat material)
• Kama (desig i amor)
• Moksha (alliberament espiritual)

Reflexió sobre el Mereixement

En algunes tradicions, com la catalana, podem trobar frases o oracions de l’estil: «Verge santa del roser, que tingui el suficient per viure bé«, que es pot interpretar com una petició per tenir només les necessitats bàsiques cobertes, com si no ens mereixéssim més. Però, en obrir-nos a l’abundància a les nostres vides, ens adonem que ja tenim més del que necessitem i que estem oberts a rebre més, no des d’un lloc de manca, sinó des de la gratitud i l’obertura. És a dir, que podem demanar també coses que ens facin feliços i felices, com bones relacions, coses materials que ens aportin felicitat i, sobretot, l’oportunitat de poder compartir.

La naturalesa està plena d’abundància. La natura aporta equilibris entre escassetat i abundància, però cal no oblidar que l’abundància també és positiva. Per exemple:

1. En el Cicle de la Vida: La natura és un cicle continu de creació, creixement i transformació. Les estacions canvien, les plantes creixen i moren, i els animals segueixen els seus cicles vitals. Aquest flux constant és una expressió d’abundància, ja que cada final porta un nou començament, i quan comença és ben abundant. Les flors dels arbres, a la primavera, surten per milers!
2. Generositat Natural Indiscriminada: La natura proporciona recursos sense discriminació. El sol brilla per a tothom, la pluja cau allà on ha de fer-ho, i els arbres donen oxigen sense esperar res a canvi. Aquesta generositat és una forma d’abundància que ens recorda que tenim tot el que necessitem per prosperar. I que la natura ens aporta allò que necessitem, sense demanar res a canvi, perquè simplement existint contribuïm a aquest equilibr. Igual que els arbres ens donen oxigen, nosaltres els oferim el diòxid de carboni per poder generar més oxigen de tornada.
3. Interconnexió: Tots els elements de la natura estan interconnectats. Els ecosistemes funcionen en equilibri, on cada espècie té un paper que contribueix a la salut del conjunt. L’abundància flueix quan reconeixem i respectem aquestes interconnexions, vivint en harmonia amb el nostre entorn. De fet, l’abundància és harmonia. O l’harmonia és abundància.
4. Adaptabilitat i Resiliència: La natura s’adapta constantment als canvis. Les espècies evolucionen, i els ecosistemes es recuperen després de desastres naturals. Aquesta capacitat de recuperació és una forma d’abundància que ens ensenya a ser resilients i a confiar en el procés de la vida i de la natura.
5. Bellesa i Diversitat: La natura és rica en bellesa i diversitat. Des dels paisatges majestuosos fins a les petites criatures, cada element aporta una única contribució a l’abundància del món natural. Aquesta diversitat és una font d’inspiració i ens recorda la riquesa de la vida.

Proposta de Meditació. Idea central: «Sento agraïment i mereixo abundància de coses bones»

Per integrar aquests conceptes a la teva vida diària, et convido a practicar la següent meditació guiada amb el mantra de Lakshmi:

1. Troba un lloc tranquil on puguis seure còmodament amb l’esquena dreta. Com sempre, creant la «Torre Eiffel de la columna vertebral», ampliant la bases de la teva columna perquè la teva espina dorsal s’erigeixi dreta cap al cel.
2. Tanca els ulls suaument, o mira un metre per davant teu cap al terra, i porta la teva atenció a la teva respiració.
3. Inhala profundament pel nas, omplint els teus pulmons completament.
4. Exhala lentament per la boca, alliberant qualsevol tensió o preocupació. Pots fer-ho unes quantes vegades fins que tinguis pau en el teu cos.
5. Pots visualitzar una llum daurada que entra al teu cos amb cada inhalació, portant amb si totes les benediccions i la prosperitat que mereixes pel simple fet d’haver nascut.
6. Repeteix el mantra a la teva ment: «Om Shrim Lakshmiyei Namaha«, amb la idea de «Sento agraïment i per això mereixo coses bones i abundància«. Observa com cada síl·laba ressona al teu cos, omplint-te de gratitud i abundància.
7. Roman en aquest estat de gratitud i obertura durant uns minuts, repetint el mantra i sentint l’abundància que ja existeix a la teva vida.
8. Quan la teva ment divagui, amb carinyo torna a portar-la cap a la repetició del mantra.
9. Quan hagi passat el temps que t’has proposat, porta lentament la teva atenció de tornada al teu cos, mou-te, fes-te un massatge, si vols, a les zones que el teu cos et digui, i obre i tanca suaument els ulls per acomodar-te a la llum i tornar a l’aquí i ara.

Bona meditació! Namasté!