L’amor no és sexe

És Molt Més. En la nostra última reflexió, vam explorar «l’imprevisible» i com el sistema d’activació reticular ens ajuda a enfocar-nos en allò que realment desitgem percebre en el món. Avui, ens endinsem en un tema profundament transformador: «L’amor no és sexe, és molt més«. En una societat que sovint confon l’amor amb la possessió, el control, o fins i tot la mera atracció física, és crucial redescobrir l’essència veritable de l’amor.

L’amor vertader és respecte, és creativitat, és la força que mou el món. Forma part del dharma, un concepte que hem treballat algunes vegades, una paraula en sànscrit que es refereix al nostre propòsit en la vida, el camí de la rectitud i l’harmonia amb l’univers. L’amor, en la seva forma més pura, no busca posseir ni controlar, sinó alliberar i elevar.

Què és l’Amor?

L’amor és una de les emocions més poderoses i transformadores que pot experimentar l’ésser humà. Habitualment parlem de diferents moltes formes d’amor, cadascuna amb les seves particularitats:

Amor romàntic: atracció emocional i física entre dues persones.
Amor familiar: llaços d’afecte entre pares, fill@s, german@s, etc.
Amistat (amor fraternal): afecte i lleialtat entre amics.
Amor propi: respecte i estima per un/a mateix/a.
Amor universal: compassió (activa!) i empatia cap a tots els éssers.

Visió filosòfica

Filòsof@s com Plató parlaven de l’amor com un camí cap a la bellesa i la veritat. L’amor, segons molt@s pensador@s, no és només un sentiment, sinó una decisió, un compromís i una pràctica constant.

Visió científica

Des del punt de vista de la ciència, l’amor activa parts del cervell relacionades amb la recompensa i el plaer. Hormones com l’oxitocina, la dopamina i la serotonina juguen un paper clau en aquesta experiència emocional.

Dit d’una altra manera: sentir amor ens genera les hormones de la felicitat.

En altres paraules…

Totes aquestes visions de l’amor impliquen respecte i reconeixement, reconèixer i honorar l’essència única de cada ésser, i ens aporten felicitat.

L’amor també és creativitat: la capacitat d’inspirar i rebre inspiració, de crear bellesa i significat. L’amor és dharma, perquè viure en alineació amb el nostre propòsit més elevat contribueix al benestar de tots els éssers.

Però Alerta! Què no és l’Amor?

L’amor no és possessió: bo és tancar algú en les nostres expectatives o desitjos. L’amor no és control: no és manipular o dictar com ha de ser l’altre. L’amor no és dependència.

No és perdre’s en l’altre, sinó trobar-se a un/a mateix/a i sentir-se bé a través de compartir amb l’altre/l’altra/els altres/les altres.

El mantra d’avui: «Om Shanti Prema Namah» ॐ शान्ति प्रेम नमः

Aquest mantra encapsula l’essència sentir obertura a l’amor vertader, al respecte i a la creativitat, alliberant-nos de la possessió i el control. Igual que un nadó es forma a la panxa de la mare sense que ella faci res de manera voluntària, així és l’amor real: es va creant amb respecte per qui realment governa el nostre món: la naturalesa.

ॐ (Om): El so primordial, la vibració de l’univers.
शान्ति (Shanti): Pau, tranquil·litat.
प्रेम (Prema): Amor incondicional, pur.
नमः (Namah): Reverència, lliurament.

En recitar aquest mantra mentalment, verbalment o només pronunciant-lo interiorment, podem obrir-nos a la pau i a l’amor incondicional, honorant l’essència de la creació, divina, en nosaltres i en cadascú dels altres éssers de la terra.

El cor, la icona de l’amor

Tradicionalment, el cor és la icona de l’amor. La relació entre el cor i l’amor és un tema fascinant que combina elements històrics, culturals, biològics i fins i tot filosòfics. Algunes raons per les quals el cor s’ha convertit en la icona de l’amor:

Neurones al Cor: El cor posseeix el seu propi sistema nerviós intrínsec, conegut com el sistema nerviós cardíac o el «cervell del cor». Aquest sistema està format per una xarxa complexa de neurones que es troba en les parets del cor i que pot operar de manera independent del sistema nerviós central (el cervell i la medul·la espinal). Aquestes neurones cardíaques són part del que es coneix com a «sistema nerviós intrínsec del cor» i estan involucrades en la regulació de la funció cardíaca, incloent-hi la freqüència cardíaca i la contractilitat. Aquest sistema nerviós que pertany directament al cor li premet respondre ràpidament a canvis locals sense dependre completament de senyals del cervell. D’altra banda, hi ha una comunicació constant entre el cor i el cervell a través del sistema nerviós autònom, que inclou les divisions simpàtica i parasimpàtica. Aquesta comunicació bidireccional permet una regulació fina de la funció cardíaca en resposta a les necessitats del cos i a factors emocionals i ambientals.

Localització de les Emocions: Des de l’antiguitat, moltes cultures han associat el cor amb les emocions. Els antics egipcis, per exemple, creien que el cor era la font de les emocions i la intel·ligència.

Sensacions Físiques: Quan experimentem emocions fortes, com l’amor, el cor sovint batega més ràpid o més fort. Aquesta resposta física pot haver contribuït a la idea que el cor és el centre de les nostres emocions més profundes.

Simbolisme Cultural: Al llarg dels segles, el cor ha estat utilitzat en l’art i la literatura com a símbol de l’amor i l’afecte. Aquesta representació s’ha perpetuat i ha esdevingut una part integral de la nostra comprensió cultural de l’amor.

Forma del Cor: La forma del cor com a icona, amb les seves dues corbes superiors i la punta inferior, s’assembla a una fulla o a una forma que es pot associar amb la bellesa i la passió.

Biologia i Amor: Des d’una perspectiva biològica, l’amor i les emocions associades activen parts del cervell que poden influir en el sistema cardiovascular, fent que el cor sigui una part integral de la nostra experiència emocional.

Metàfores i Llenguatge: En moltes llengües, el cor s’utilitza metafòricament per parlar de l’amor i les emocions. Expressions com «tenir el cor trencat» o «donar el cor a algú» reflecteixen aquesta connexió lingüística entre el cor i l’amor.

Meditació: Obrir-nos a l’Amor Vertader

Preparació: Pots seure vos en un lloc tranquil i tancar els ulls o mirar un metre per davant teu cap al terra. Pots fer unes quantes respiracions profundes, alhora que el teu cos i la teva i ment es relaxin.
Enfocament en el Cor: Porteu la vostra atenció al centre del vostre pit, on resideix el vostre cor. Imagineu una llum càlida i daurada irradiant des d’aquest punt.
Recitació del Mantra: Comenceu a recitar el mantra «Om Shanti Prema Namah». Sentiu com cada paraula ressona en el vostre cor, omplint-vos de pau i amor.
Visualització: Imagineu que aquesta llum daurada s’expandeix, envoltant a tots els éssers amb amor i respecte. Visualitzeu com aquest amor pur dissol qualsevol sensació de possessió o control.
Reflexió: Després de uns minuts, reflexioneu sobre com podeu portar aquest amor i respecte a les vostres relacions i accions diàries.
Tancament: Gradualment, porteu la vostra atenció de nou a la vostra respiració i a l’espai que us envolta. Quan esteu preparats, obriu els ulls, portant amb vosaltres aquesta sensació d’amor i pau.

Abans de marxar…

L’amor vertader és un viatge d’autodescobriment i connexió amb tot allò que ens envolta. En practicar aquest mantra i meditació, ens obrim a una forma més profunda i significativa d’estimar, respectant i honorant l’essència de cada ésser. Que aquest camí d’amor i dharma il·lumini la vostra vida i la de qui us envolta. Namaste!