You should sit in meditation for twenty minutes everyday – unless you’re too busy; then you should sit for an hour.
Dr. Sukhraj Dhillon
«Hauries de seure a meditar durant vint minuts cada dia menys quan estàs massa ocupat/da. Llavors hauries de seure durant una hora». Dr. Sukhraj Dhillon.
.
Quan estem massa ocupades o ocupats és precisament quan més necessitem meditar, seure, desconnectar…
Eva Donat - Ahimsa Research Institute 