Publicado en General

Quanta estona meditar?

You should sit in meditation for twenty minutes everyday – unless you’re too busy; then you should sit for an hour.

Dr. Sukhraj Dhillon

“Hauries de seure a meditar durant vint minuts cada dia menys quan estàs massa ocupat/da. Llavors hauries de seure durant una hora”. Dr. Sukhraj Dhillon.
.

Quan estem massa ocupades o ocupats és precisament quan més necessitem meditar, seure, desconnectar…