En les últimes setmanes hem reflexionat sobre dues idees profundes: el sincrodestí, que ens convida a percebre les connexions significatives entre nosaltres i la realitat que ens envolta, atorgant-li sentit amb voluntat, aquesta idea de cerca de sentit en les petites coses de Viktor Frankl. Sumant totes dues idees podem crear significat en allò que vivim, fins i tot en els moments més difícils. Aquesta setmana, anem més enllà: explorem com la pràctica del «Jo soc», tal com ens l’ensenya Sri Nisargadatta Maharaj en el recull de conferències anomenat Jo soc això, ens ajuda a ser conscients d’una realitat que va més enllà del «jo» diari, podem ser-ho tot perquè formem part de tot (o de res al mateix temps) i, per tant, el poder de la nostra ment va més enllà d’allò que creiem.

L’única realitat per a Sri Nisargadatta Maharaj és que SOM. I quan ens identifiquem amb allò que creiem «això», és quan comença el patiment. Segons Sri Nisargadatta Maharaj, l’arrel de la infelicitat és creure que es té el que no es vol, i voler el que no es té. «Per què no ho inverteix ? Vulgui el que vostè té i no es preocupi pel que no té.»

Per això, si ens identifiquem amb una cosa més gran, com l’ànima individual, que segons Sri Nisargadatta Maharaj correspon també amb la realitat suprema, més que no pas amb les «coses» del món material, podem construir conscientment realitats imaginables. I, lliguem aquesta idea amb el treball que hem anat fent durant les tres setmanes, podem edificar el nostre destí, a partir de la idea d’atorgar sentit al sincrodestí i ser conscients del que som.

L’arrel de la infelicitat és creure que es té el que no es vol, i voler el que no es té. Per què no ho inverteix ? Vulgui el que vostè té i no es preocupi pel que no té

Construint la realitat des del «Jo soc»

Sri Nisargadatta Maharaj ens recorda que tot comença amb la comprensió essencial del «Jo soc». Aquest no és un «jo soc això» o «jo soc allò», sinó l’experiència pura de l’existència. Per a Sri Nisargadatta Maharaj, aquesta afirmació és el fonament sobre el qual construïm tota la nostra realitat.

Quan repetim el «Jo soc», ens alliberem de les identificacions amb el cos, la ment i les limitacions externes. Ens connectem amb l’origen de tot: la consciència des de la qual emanen les nostres decisions, accions i vivències. És des d’aquest espai interior, lliure i il·limitat, que podem començar a construir la nostra realitat d’una manera més plena i conscient.

Del sincrodestí a la realitat que construïm

El sincrodestí ens suggereix que les coincidències no són atzaroses, sinó senyals que ens mostren un camí més gran i amb més sentit. Amb les idees de Viktor Frankl vam amplair la idea del sincrodestí perquè ens anima a prendre part activa en la construcció de la nostra realitat, a donar significat a les experiències que vivim. Segons ell, no només som espectadors de la vida: som creadors del nostre camí.

Així, la realitat no és fixa ni predeterminada. Les nostres percepcions, eleccions i actituds la modelen contínuament. Quan ens connectem amb el «Jo soc», guanyem claredat i confiança per construir una vida que reflecteixi la nostra essència més profunda. Les sincronicitats es converteixen en oportunitats que podem integrar conscientment al nostre camí, fent-lo més ple de sentit.

El mantra «Tat Tvam Asi» per enfortir aquesta connexió

En aquesta exploració del «Jo soc», un mantra que ens pot ajudar és «Tat Tvam Asi» (तत् त्वम् असि), que significa «Jo soc això» o «Tu ets això». Originari dels Upanishads, aquest mantra ens recorda que no hi ha separació entre nosaltres i l’univers. Les nostres accions, pensaments i intencions estan teixint constantment la realitat, en una unitat essencial amb el tot.

Repetir «Tat Tvam Asi» ens ajuda a veure com cada coincidència i cada experiència no són només reflexos externs, sinó també elements que podem utilitzar per construir conscientment una realitat que estigui en sintonia amb la nostra essència.

Meditació amb «Tat Tvam Asi» per construir la teva realitat

1. Troba un espai tranquil. Pots seure còmodament amb l’esquena recta i els ulls tancats.
2. Respira profundament. Pots inhalar i exhalar unes quantes vegades per relaxar-te completament.
3. Repeteix el mantra. Pots inhalar profundament i, en exhalar, pots repetir mentalment «Tat Tvam Asi». Pots deixar que aquestes paraules ressonin dins teu, connectant-te amb la consciència universal.
4. Visualitza la teva realitat. Mentre pronuncies el mantra, imagina’t que cada decisió i experiència són fils amb els quals estàs teixint un tapís. Visualitza un camí ple d’oportunitats per expressar la teva essència. Queda’t una estona (la que estipulis, no t’amoïnis perquè qualsevol temps està bé).
5. Torna al present. Quan estiguis preparat/da, obre els ulls lentament, portant amb tu una sensació de claredat i confiança en el camí que estàs construint.

El «Jo soc» com a brúixola de la creació

El mantra «Jo soc» no és només una eina espiritual; és una brúixola per guiar les nostres accions i eleccions diàries. Ens ajuda a estar presents, a veure les oportunitats en les sincronicitats i a recordar que tenim el poder de construir la nostra realitat.

El que cerques ja és aquí. Tot comença quan descobreixes que ets»: Sri Nisargadatta Maharaj

Així, la nostra vida no és una sèrie de casualitats passives. És un procés viu, dinàmic, en què el «Jo soc» actua com el fonament de tot el que podem crear. Quan vivim des d’aquesta consciència, descobrim que som autors/es i protagonistes del nostre destí, amb plena capacitat de donar forma a una realitat plena de sentit i harmonia.

Namasté! 🙏

---