Hemos inaugurado un podcast en Ivoox. Aquí tenéis el enlace.
Ahí tenéis diferentes meditaciones:
- Focus 12 en catalán (20 minutos)
- Focus 12 en castellano (20 minutos)
- Coronavirus meditación (5 minutos)
- Desde la nube (11 minutos)
- Juego de atención (midfulness) con cuencos tibetanos (10 minutos)
- Metta del amor benevolente, meditación budista (27 minutos)
- Alimentación consciente, mindful eating (32 minutos)
- Autoestima (7 minutos)
