Desestrès i autoestima

Desestressar-se és tan important com treballar per fonamentar les tècniques per arribar a no estressar-se.

Dir que no a allò que no ens ajuda a créixer, aprendre a gestionar les emocions i deixar-nos cuidar és fonamental. Són algunes de les bases de l’autoestima. Si no ho fem nosaltres, qui ho farà per nosaltres?

Sigues la millor versió de tu mateix/a!!!