¿Cuántas veces han pasado los días uno tras otro sin que te dieras cuenta?
¿Qué convierte un día en especial?
No es solo la actividad que hagamos, sino cómo la desempeñamos. La actitud es lo que hace que vivamos los momentos de manera especial. Podemos caminar pensando en las cosas que tenemos que hacer o podemos caminar de manera atenta, disfrutando el momento, estando presentes, prestando atención a cualquiera de las cosas que estamos viviendo en ese mismo instante, con actitud de primer encuentro, dejándonos sorprender por todo lo que nos vamos encontrando y maravillándonos de la belleza de lo que la naturaleza nos pone delante en todo momento.
Un color, una luz, una forma, una mirada, un sonido, un silencio, una sensación…
Cada momento es único y si lo a malgastamos en remordimientos, recuerdos o anticipaciones, nos perdemos la vida. Cada momento es único. Ponle atención. A cada uno de ellos.
Eva Donat - Ahimsa Research Institute 