Ioga a la platja especial per a la fisiologia dels nedadors i nedadores. Explicarem tècniques per activar el cos per nedar, ser conscients en el moment present per sentir i escoltar el cos, i prevenir lesions. Posteriorment, i de manera opcional, es pot nedar en aigües obertes a la platja de Badalona, de camí cap al Pont del Petroli. Activitat gratuïta.
Només cal portar roba còmoda i un pareo per fer-lo servir d’estoreta de ioga. I si vols nedar, banyador ulleres i casquet de bany.
Si tens dubtes, pots preguntar-me, estaré encantada.
Eva Donat - Ahimsa Research Institute 