La setmana que ve comencem un grup per deixar de fumar. Vols canviar hàbits?
En parlem?
Eva Donat – Ahimsa Research Institute
Siempre comunicamos. 27 años contribuyendo a empoderar
recent posts
about
-
Dijous 4 d’octubre a les 18.30h a Vil·la Urània, farem una nova xerrada de la Leche League International (la Lliga de la Llet de Catalunya) per donar suport de mare a mare per tenir un alletament feliç.
En aquest cas el tema central de la reunió és l’alletament en les primeres setmanes, com començar bé des del bon principi: col·locació del bebè al pit, la freqüència en les preses, els diferents tipus de part i com influeixen en l’alletament…Us hi esperem!!
Vols preguntar alguna cosa? 655758005
-
Te cuesta concentrate? Quieres rendir más y mejor? Los martes en Sanament trabajamos la atención plena, porque ayuda a rebajar el nivel de estrés, ayuda a distraerse menos, a tomar mejores decisiones, hacer mejores exámenes y a aumentar los niveles de satisfacción. Los martes a las 18h en Sanament
-
Avui he experimentat una cosa m’ha succeït poques vegades. Es tracta de sentir la felicitat absoluta quan estàs ballant, sentir que formes part de la música, de l’evolució constant i acoblament perfecte en grups de 4, 8, 16… amb els companys i companyes del ball. És una felicitat molt gran.
-
La creativitat és l’estat natural de l’ésser humà. Els bebès i criatures petites tenen naturalesa creativa. A poc a poc anem retraient aquesta creativitat a base d’assumir crítiques de part de totes aquelles persones que, sovint amb bona voluntat, ens diuen allò que no els agrada o que creuen que poden dificultar-nos la vida. Però cal recordar que aquelles crítiques es van fer des del seu punt ds vista, no del nostre. Si, per exemple, no ens agrada que ens diguin el que hem de votar, per què hem d’assumir els criteris d’altres pel que fa a les nostres creacions? Tot@s som creatius i creatives. Només cal tornar ser nosaltres mateix@s.
Saps que pots recuperar la creativitat? En parlem?
-
La propera reunió de la Lliga de la Llet de Catalunya
Photo by NIKOLAY OSMACHKO on Pexels.com a Sarrià – Sant Gervasi el proper 4 d’octubre versarà sobre les primeres setmanes de la vida del bebè.
- Què em puc trobar en les primeres setmanes?
-
Una nueva meditación en el canal Youtube… un juego!
Esta meditación es un juego. Cuando dejes de oír el sonido del cuenco tibetano, levantas la mano. Así, prestas atención hasta el final de cada sonido. Cuando llegue un sonido nuevo, te sumas al nuevo sonido hasta que deje de sonar, y así hasta acabar los 10 minutos que dura la meditación.
-
-
Avui he tingut l’oportunitat la tornar a trobar la persona que em va acompanyar a fer el meu primer 10.000 en 40 minuts, ja fa molts anys. Em va portar com un rellotge cada 1.000. Per a ell, només era un entrenament i per a mi era la marca de l’any i sempre li vaig agrair tot el que vaig aprendre d’ell: la constància, la regularitat, la seriositat, la professionalitat… Avui, aquesta persona a ha aconseguit fer 5 km en 30 minuts. Ha estat trasplantada del cor. Ha viscut molts trasbalsos. Físics i psíquics. De cara al transplantament (entre l’estabilització de la darrera recaiguda, l’espera del nou cor, el transplantament i la recuperació) va estar 50 dies a l’Uci, cosa que ha fet indefectiblement que hagi meditat en soledat durant la major part dels dies. Ara és una altra persona. Els seus ulls miraven amb una profunditat diferent. Aquella mirada m’ha commogut i se m’han saltat les llàgrimes de l’emoció. .
.
#mindfulness #meditacio #meditation #canvisprofunds #deepchanges #heart #cor #aprenentatges #Barcelona @clublasansi @lasansibellaterra @domingo_catalan -
You should sit in meditation for twenty minutes everyday – unless you’re too busy; then you should sit for an hour.
Dr. Sukhraj Dhillon«Hauries de seure a meditar durant vint minuts cada dia menys quan estàs massa ocupat/da. Llavors hauries de seure durant una hora». Dr. Sukhraj Dhillon.
.Quan estem massa ocupades o ocupats és precisament quan més necessitem meditar, seure, desconnectar…
-
Una de las cosas que he encontrado muy útil para las madres que lactan es que aprendan a extraerse manualmente la leche : sin máquinas, ni eléctricas ni con manubrios. Con sus propias manos.
Cuando una madre que lacta aprende a extraerse la leche con la mano, aprende a dominar su cuerpo, lo conoce. Deja de tener dudas sobre si tiene leche y empieza a conocerse y a saber de qué manera finciona su cuerpo y cómo se procede a estimular
su producción. De alguna manera ese conocimiento y esa seguridad la apodera.
Así, he recogido información que suelo compartir con ellas, que es la siguiente.
Sobre la extracción manual, aquí hay dos enlaces:
Este es como un «manual de instrucciones»: http://inmamellado.es/post/32256510876/la-extraccion-manual-de-leche-materna
Y aquí, un vídeo. Está en alemán, pero no hace falta entenderlo mucho, porque es muy gráfico.
Se ve cómo se hace masaje y cómo se extrae la leche. Se ve cómo la madre pone los dedos en forma
de C, y de qué manera mueve los dedos hacia su cuerpo y luego hacia el pezón, sin llegar a tocar el
pezón (se ve muy bien hacia el minuto 2)
https://www.youtube.com/watch?v=SXiruQC5xck&feature=youtube_gdata_player
Expresión manual recomendada por El Arte Femenino de Amamantar:
http://newborns.stanford.edu/Breastfeeding/HandExpression.html
Otras utilidades
Hojas de utilidad AFA:
http://www.laligadelaleche.es/lactancia_materna/hojas_AFA/index.htm
Sueño Seguro AFA:
http://www.laligadelaleche.es/lactancia_materna/sueno_seguro/index.htm
Eva Donat
655758005
-
Charla gratuita sobre los beneficios de la lactancia materna, y resolución de cualquier tipo de duda referente a este tema. ¿Tienes dudas? ¿Estás embarazada? ¿Te gustaría dar el pecho? Hablamos sobre estos temas y todos los que te interesen sobre la lactancia. Eva Donat, monitora de la Liga de la Leche desde 1999. He atendido unas 15.000 madres en estos 19 años.
¡Ven con tu bebé! Así podremos comprobar que la succión sea eficaz. Te espero!çLa xerrada és dijous 6 de setembre a les 18.30h a Vil·la Urània.
Aquí tens el calendari de les xerrades de la Lliga de la Llet de Catalunya a Sarrià-Sant Gervasi durant el curs 2017-2018.
-
Hemos inaugurado canal de Youtube con la primera meditación, suave, con un baño ligero de cuenco tibetano y campana. Espero que os guste!
-
Cuando era pequeña tenía tendencia a coger anginas. Las amígdalas se me ponían enormes, con pus, y solía subirme la fiebre hasta los 40 grados. Esa tendencia la he seguido teniendo en general, pero no suele ir más allá de los primeros síntomas porque desde que descubrí el método, hace unos 15 años, nunca me ha fallado.
Simplemente, una gota de esencia de salvia en un vaso de agua, y gárgaras 2 veces al día después de lavarme los dientes. En 2 días (o quizá menos), los síntomas me desaparecen.
Si no hay esencia de salvia, también vale, por supuesto, infusión de salvia y hacer las gárgaras. Para mí es mano de santo! Suerte! -
Les cartes per al futur proper. Per a mi, les cartes ens obren una finestra a l’inconscient i ens acosten a noves preguntes més que no pas a noves respostes. A partir de preguntar-nos més, podem avançar més. Com la ciència. Cada nova investigació aporta noves preguntes, i qui cregui que ens dóna respostes es pot quedar molt frustrat /da.
.
.
#oracle #oraclecards #oraclecardsreadings #cartesoracle #cartesoracles #angelcards #angelcardsreading #angelcardreadings #angelcardsreader #marioduguay #spreadshoereading #cartesdelsangels #coachingtarot #tarotcoaching #tarotcoachingforlife #angelcardscoaching -
Diumenge 5 de maig vaig tenir el privilegi i l’honor d’acreditar-me com a «cuenquista» amb bols cantors tibetans. He descobert aquesta potent eina per treballar amb els i les client@s en sessions de Reiki, Coaching, Yoga Nidra, banys sonors, Mindfulness, Meditació…
La vibració, unida al so, ajuden a entrar en estats de trànsit suaus, naturals, de recepció, relax, i descans, alliberant el subconscient del poder limitant de la ment conscient.
Et ve de gust?
-
Eva Donat
Amy Curry, psicòloga social de Harvard ens explica com no només el cos rep ordres del cervell sinó que el cervell també rep ordres del cos. Quan actuem de manera com si nosaltres fóssim ja alguna cosa (per exemple extrovertits), amb la pràctica aquest comportament es converteix en la nostra manera de pensar i de ser.
Aconseguir mantenir-se en un estat de recursos és una de les estratègies de la Programació Neurolingüística, per a la qual hi ha moltes eines, per arribar a l’excel·lència.
El ioga, la meditació i el mindfulness també són treballs del cos (i per tant també de la ment) que contribueixen a un comportament més respectuós no només amb el propi cos sinó amb tot el nostre entorn.
En parlem?
-
Poder centrar-se en un àmbit és poderós. La dispersió és enemiga de l’eficiència, de l’eficàcia, de poder anar cap als nostres objectius. Meditar ajuda a superar obstacles del propi ésser, ens ajuda a dir que no a múltiples pensaments que ens venen al cap quan «no toca», i ens fa treballar el múscul del «dir que no» i centrar-nos en allò en el qual hem decidit centrar-nos per meditar. La meditació ens ajuda a aplicar la consciència plena a tots els àmbits de la vida.El Coaching amb Programació Neurolingüística ens pot ajudar a decidir què volem fer, establir els objectius, centrar-nos en ells i establir el pla de treball per poder posar «un camí cap als somnis» i dirgir-nos cap a ells. En parlem?
-
Tomar perspectiva es la clave para entenderlo todo un poco mejor y vivir con más libertad. La #pnl puede ayudar con técnicas concretas, claras y efectivas
.
.
#coachingambpnl #coaching #nlpcoaching #nlp #nlpcoaching #coachingconpnl -
No estimis a ningú, ni tan sols a Déu. La nostra selecció i elecció de l’amor comporta completa infelicitat. En lloc d’això, deixa que Déu t’estimi. Sigues amor plenament.
No ames a nadie ni tan solo a Dios. Nuestra selección y elección del amor comporta completa infelicidad. Enlugar de eso, deja que Dios te ame. Sé amor pleno.
Swami Nirmalananda
.
.
#jivamukti #jivamuktiyoga #yogaquotes #swaminirmalananda alananda #love #loveistheway -
Quan comparteixes el que coneixes creixes molt més. Atrevir-se a ensenyar és un acte de generositat. I amb aquesta acció també aprenem a rebre. Cal un equilibri entre donar i rebre.
-
Si vols ser un@ especialista, només cal repetir allò del qual vols ser especialista. Dit d’una altra manera, ens fem especialistes en allò que repetim. T’has fet especialista en allò que vols realment? Vols ser especialista en alguna altra cosa? Vols canviar l’especialització? En parlem?
-
En el grupo de Sarrià Sant Gervasi de Barcelona nos reunimos el primer jueves de mes (si no se indica lo contrario) de 18.30h a 20.00h al Vil·la Urània, Via Augusta 102 (también entrada por c/Saragossa 29). Hablaremos de todos los temas de lactancia que os interesen, sea el que sea el título de la charla del día. En cada reunión tratamos un tema concreto y también resolvemos dudas y preguntas de las madres asistentes, estén o no relacionados con el tema central del encuentro. La entrada es libre.
Próximos temas previstos para el año 2018:
- 6 de septiembre: ¿Por qué dar el pecho? Beneficios de la lactancia materna.
- 4 de octubre: Las primeras semanas con el bebé. Cómo empezar bien.
- 8 de noviembre: Cómo superar las dificultades que van surgiendo. Las crisis de crecimiento. Las mastitis, las noches…
- 13 de diciembre: Nutrición y destete. Volver a trabajar.
Si tienes cualquier pregunta, puedes llamarme al 655758005.
Más información: La Lliga de la Llet de Catalunya
Página de información de Eva Donat
-
Ioga a la platja especial per a la fisiologia dels nedadors i nedadores. Explicarem tècniques per activar el cos per nedar, ser conscients en el moment present per sentir i escoltar el cos, i prevenir lesions. Posteriorment, i de manera opcional, es pot nedar en aigües obertes a la platja de Badalona, de camí cap al Pont del Petroli. Activitat gratuïta.Només cal portar roba còmoda i un pareo per fer-lo servir d’estoreta de ioga. I si vols nedar, banyador ulleres i casquet de bany.
Si tens dubtes, pots preguntar-me, estaré encantada.
-
Tens poc temps? T’agradaria fer Coaching però no saps quan ho podries fer perquè no tens temps per als desplaçaments? Te’n vas de vacances però voldries fer un procés de Coaching? Vols fer-ho en cap de setmana? Potser pots trobar alguna estona per dedicar-te a tu.
En parlem?
-
L’autoestima i l’ego solen ser inversament proporcionals.L’ego desmesurat sol anar acompanyat de demostracions sovint innecessàries, de crits, d’autoafirmacions que, quan tens clar que formes part d’un tot i que tot és a dins teu, no cal competir ni fer demostracions a ningú.
Quan descobreixes que ets una persona meravellosa pel simple fet d’existir, tot canvia. Si poses la consciència en que ets una meravella: tens sang que circula, un cor que batega perfectament segons com hagi de fer arribar sang als nostres músculs, ossos, cervell… Un cervell meravellós que posa tot en funcionament, unes parpelles que t’ajuden a descansar i a lubricar els ulls, uns ulls que s’adapten a la llum i enfoquen perquè puguis fer-te una idea del que hi ha al teu voltant, una pell sensible que et fa sentir sensacions… i no acabaríem!!
I com diu Thich Nhat Hanh a Estás aquí: «Lo que estás buscando ya se encuentra en tu interior. Y por más que te sientas inferior y creas que en ti no hay más que sufrimiento, eso es falso. Debes ir más allá del pensamiento de que «yo no soy nada, sólo estoy hecho de sufrimiento y necesito a alguien qu epueda salvarme». Debes ir más allá de ese pensamiento porque en ti se encuentra ya todo lo que estás buscando. No trates de convertirte en otra cosa».
No voler ser diferents de com som. No hi ha ningú igual que tu en aquest món, per molt que creguis que ets «del montón». Seguint la cita de Thich Nhat Hahn: La flor no trata de convertirse en sol, porque ya es sol, y tampoco trata de convertirse en tulipán, porque ya posee, en sí, las cualidades del tulipán».
Quan deixem de voler ser el que no som, simplement SOM.
-
Suposo que dec tenir debilitat per les pel·lícules que apel·len als valors més profunds, com ho fa el tema racial del Sud dels Estats Units. Entre les meves pel·lícules preferides hi ha Matar a un Ruiseñor, no tant pel tema racial com per la visió de la realitat profunda i autèntica des de la infància de la primera meitat de la pel·lícula, o The Help o Criadas y Señoras, que t’enganxa a la cadira durant dues hores i quart, perquè el film se sosté perfectament en tot moment. No vaig mirar el rellotge ni una sola vegada.
Cartell de la pel·lícula Criadas y Señoras o The Help. 2011 En aquesta pel·lícula, hi ha dos noms sens dubte fonamentals: Viola Davis i Octavia Spencer. Que la peli no és perfecta? Ho sé. Que és massa frívola i no és creïble del tot? També. Tot i que estigui fonamentada en fets reals. Però és d’aquelles pel·lícules que entra. Que tot el que passa et va agradant com passa, i el final és just.
La pel·lícula em va agradar, sens dubte, i el que segueixo recordant set anys després i recordaré com a més important (per a mi, és clar) durant molts més anys no és tant el pastís en qüestió (que qui hagi vist la pel·lícula recordarà sens dubte), sinó la frase meravellosa que la minyona negra li deia a la nena blanca: «Ets bona, ets llesta, ets important» (You is kind, you is smart, you is important). En anglès aquesta frase li diu amb faltes de gramàtica, fent referència deixant clara la falta de cultura de la minyona, i alhora a la gran profunditat dels seus pensaments. Fins i tot no li diu «ets bona», sinó «ets amable, bona gent», que per a mi és d’una simplicitat que penetra fins al fons, amb una sensibilitat extrema. Aquestes són unes frases realment útils per fomentar l’autoestima d’unes nenes que no rebien atenció de les seves famílies, i que necessitaven aquells missatges per créixer amb una certa seguretat. Perquè el que els nens i les nenes necessiten per damunt de tot és sentir-se estimats i estimades.
Em sembla que aquestes frases les he de repetir més que m’envolten. I em sembla que jo també me les he de repetir molt! Em va encantar la pel·lícula.
I aquestes frases em van venir de seguida a la ment quan vaig fer la formació en PNL a Adaptic, amb l’Anclatge d’Autoestima de Virginia Satir. «Jo sóc important. Tu ets important, nosaltres som importants»
Tot seguit copio la declaració d’autoestima de Virginia Satir, que caldria repetir cada dia com una oració, i a qui dedicaré un altre post en breu.
Yo soy yo.
En todo el mundo no existe nadie
exactamente igual a mí.
Hay personas que tienen aspectos míos,
pero en ninguna forma el mismo conjunto mío.
Por consiguiente, todo lo que sale de mí es auténticamente mío
porque yo sola lo elegí.
Todo lo mío me pertenece: mi cuerpo,
todo lo que hace;
mi mente, con todos sus pensamientos e ideas;
mis ojos, incluyendo todas las imágenes que perciben;
mis sentimientos, cualesquiera que sean: ira, alegría,
frustración, amor, decepción, emoción;
mi boca, y todas las palabras que de ella salen, refinadas, dulces, o cortantes,
correctas o incorrectas;
mi voz fuerte o suave,
y todas mis acciones, sean para otros
o para mí.
Soy dueña de mis fantasías,
mis sueños,
mis esperanzas,
mis temores.
Son míos mis triunfos y mis éxitos,
todos mis fracasos y errores.
Puesto que todo lo mío me pertenece,
puedo llegar a conocerme íntimamente.
Al hacerla, puedo llegar a quererme
y sentir amistad hacia todas mis partes,
puedo hacer factible
que todo lo que me concierne funcione
para mis mejores intereses.
Sé que tengo aspectos que me desconciertan
y otros que desconozco.
Pero mientras yo me estime y me quiera,
puedo buscar con valor y optimismo soluciones para las incógnitas
e ir descubriéndome cada vez más.
Como quiera que parezca y suene,
diga y haga lo que sea,
piense y sienta en un momento dado,
todo es parte de mi ser.
Esto es real y representa el lugar que ocupo en ese momento del tiempo.
A la hora de un examen de conciencia, respecto de lo que he dicho y hecho,
de lo que he pensado y sentido,
algunas cosas resultarán inadecuadas.
pero puedo descartar lo inapropiado,
conservar lo bueno
e inventar algo nuevo
que supla lo descartado.
Puedo ver, oír, sentir, decir, y hacer.
tengo los medios para sobrevivir,
para acercarrne a los demás,
para ser productiva
y para lograr darle sentido y
orden al mundo de personas y
cosas que me rodean.
Me pertenezco y así puedo estructurarme.
Yo soy yo y estoy bien.Virginia Satir, 1975.
Found in Virginia Satir, Self Esteem, Celestial Arts: California, 1975 -
Louise Hay, en una conferència va dir: «Em nego a pensar que Déu és un home vell de barba blanca que viu a sobre d’un núvol i que no té res millor a fer que pensar tot el dia en els meus genitals”.
Louise Hay, en una conferencia, dijo: «Me niego a pensar que Dios es un señor mayor con barba blanca que vive en una nube y que no tiene nada mejor que hacer que pensar todo el día en mis genitales»
Gran Louise Hay
-
El sentit del vent no depèn de tu, i hi ha vents molt difícils de navegar, però el sentit en què que posis les veles sí que depèn de tu.
Els teus coneixements, les teves destreses i habilitats són el que determinaran la manera com visquis.
I aquestes habilitats es poden treballar.
-
Quan hi ha un somni hi ha alguna manera de poder-lo complir. Es tracta de poder arribar a entendre’l, esmicolar-lo, arribar a conèixer què cal fer perquè es compleixi i especialment saber com identificar que l’hem complert, proposar un pla de treball, complir-lo, i si localitzem el que havíem previst com a signes del seu compliment, el somni estarà realitzat.
Tens somnis que creus impossibles? Potser no ho són tant. En parlem?
-
Por mucho que quieras cambiar, si el cambio no lo haces desde dentro, los resultados pueden ser temporales o poco profundos. Si llegas a descubrir la intención positiva interna que te hacía tener la actitud anterior llegarás a la raíz que te llevaba a actuar así. Sabiéndolo y respetando esa intención positiva, podrás intentar cambios que respeten esa razón desde dentro, con nuevos comportamientos, que se crearán desde el interior y sin susceptibles de ser más profundos y duraderos.
¿Conoces tu intención positiva? ¿La buscamos?
#bondia #buenosdias #aporeldia #somhi #NLP #nlpcoaching #pnlcoaching #pnl #spring #getyouracttogether #canviar #trencarhabits #noushabits
-
Sovint evitem els silencis, de la mateixa manera que evitem mirar als ulls.
Ens costa mirar-nos en el mirall amb amor i respecte sense jutjar-nos perquè de seguida surten judicis i ens sentim malament: jutjats i jutjades per nosaltres mateixos.
Simplement, observar en silenci i escoltar aquell silenci faran que les nostres orelles s’agidotzin, els nostres judicis se suspenguin i comencem a gaudir de l’experiencia de, simplement, ser.
-
Dimarts vam treballar molts aspectes relacionats amb la filosofia del ioga i la seva aplicació en la meditació com alguns mudras, la simbologia dels dits de les mans, o conceptes com la trimurti, el cicle de la vida i de les passions xamàniques, orientals, occidentals… i les seves relacions…
El coneixement no té final!
-
La distracció és humana. Ens podem sentir presos per la distracció en qualsevol cosa, en qualsevol moment. Segurament hauràs experimentat que la distracció depèn en gran mesura de l’interès per aquella cosa a la qual hem de prestar atenció.
Si aquella cosa no és prou interessant, la nostra atenció se n’anirà a qualsevol altra cosa.
També podem dir que el cervell és capaç de sostenir l’atenció durant uns determinats períodes de temps amb unes determinades activitats.
Però si estem molt motivats, aquella atenció es multiplicarà. Amb la pràctica de l’atenció plena i de la meditació, ajudem a enfortir l’hàbit de concentrar-nos i aprendre a dir que no a aquelles papallones que ens distreuen i poder tornar a l’atenció aquelles coses que realment sabem que ens interessen.
L’atenció és com un múscul: es treballa.
Vols practicar?
-
No és necessari agradar a tothom i, per tant, no cal demostrar res. Qui gasta molt de temps i energies a demostrar massa perd oportunitats i temps per gaudir d’allò que realment és.
.
#nlpcoaching #nlp #pnl #coaching #coachingconpnl #yogaquotes #yogainspiration #yoga #being #ser #consciousness #conciencia #consciencia #ioga -
Lao Tse ja ho deia: «Deixa de pensar i acabaràs amb els teus problemes». Deixar de donar voltes a les coses ens facilita vida. I de fet, de què ens serveix donar voltes a les coses d’aquesta manera? Perquè volem controlar-ho tot? Quan acceptem que és impossible tenir un domini absolut sobre totes les coses comencem a respirar i a sentir tranquil·litat en el cor. Un cop comencem respirar amb el cor tranquil, tot va sol.
En parlem?
-
Sigui quina sigui la consanguinitat, les mares ajuden, donen suport, des de l’anonimat… N’hi ha que han parit, n’hi ha que han tingut cesàries, n’hi ha que són adoptives, n’hi ha que són mares a temps parcial o complet dels fills de les seves parelles, mares joves, mares massa joves, mares grans, àvies-mare, tietes-mare, veïnes-mare… amigues-mare… cangurs (algunes massa temps) mares…
Per a totes elles, felicitats en el vostre dia!! Que el gaudiu i que se us reconegui.
-
Date tiempo. Párate. Escúchate. Medita. Así podrás dar tiempo y escuchar a l@s demás. Todos venimos de lo mismo y somos fruto de lo mismo: la madre tierra.
-
Acceptar per canviar, perdonar-se per tot allò que no va poder ser, i llavors canviar per millorar. Ser realistes ens rebaixa l’ego i ens ajuda a posar les coses al seu lloc. I a partir d’aquí podem començar el pla de treball, per poder aterrar els somnis i donar-los forma.
#noesmassatard #nevertoolate #maimassatard #femfeina #coaching #coachingconpnl #coachingambpnl #NLP #nlpcoaching
-
La reproducción en la historia tiene historia. Parece una ironía, y en parte lo es, porque este libro nos demuestra que hay muchas cosas detrás de cómo se enfocan los estudios, y una de las cosas subyacentes es la mirada patriarcal de los estudios científicos.
La tarde del martes 20 de marzo en el Salón de Actos de la Residencia de Investigadores CSIC-Generalitat de Catalunya, tuvo lugar la presentación del libro La reproducción en la Prehistoria. Imágenes etno y arqueológicas sobre el Proceso reproductivo, un libro escrito conjuntamente por Assumpció Vila Mitjà, Jordi Estévez Escalera, Francesca Lugli y Jordi Grau Rebollo.
Tuve la suerte de entrevistar a Assumpció Vila, coautora del libro. (más…)
-
La reproducció a la història té història. Sembla una ironia, i en part ho és, perquè aquest llibre ens demostra que hi ha moltes coses darrere de com s’enfoquen els estudis, i una de les coses subjacents és la mirada patriarcal dels estudis científics.
La tarda del dimarts 20 de març al Saló d’Actes de la Residència d’Investigadors CSIC-Generalitat de Catalunya, va tenir lloc la presentació del llibre La reproducción en la Prehistoria. Imágenes etno y arqueológicas sobre el proceso reproductivo, un llibre escrit conjuntament per Assumpció Vila Mitjà, Jordi Estévez Escalera, Francesca Lugli i Jordi Grau Rebollo.
Vaig poder parlar amb Assumpció Vila, coautora del llibre. (más…)
-
Un dels investigadors principals de l’estudi Grant sobre la felicitat i la longevitat seguint la vida de persones durant 68 anys, George Valliant, afirma: «La felicitat és l’amor. I punt.»
Què faràs avui per donar i rebre amor?
.
. #growth #consciousness #awareness #nlp #pnlcoaching #pnlcoaching #nlpcoaching #lifecoaching #lifecoach #loveistheanswer #loveistheway #loveistheword #life #longevity #happiness #felicidad #felicitat #amor #love -
Hay cosas que parecen una casualidad pero que son el fruto de un gran trabajo. Repetir, repetir, repetir… Fallar muchas veces. Otras veces sale bien pero no tienes la cámara preparada… Y algún día sale y alucinas. Y crees que es suerte. Y es que la suerte es trabajo, repetición, muchos fallos y algunos aciertos. Si tiras la toalla antes de acertar y abandonas en cada proyecto en el que estás a punto de triunfar, no te darás nunca cuenta de la maravillosa persona que eres en realidad. Date tiempo. Y como dice mi prima Jose: «Date margen».
Hablamos ?
-
La atención plena puede llevarte a la realización de tu ser. Puedes descubrir quién eres y entonces ya no habrá dudas. Serás tú.
-
Los animales no se quejan. No necesitan hacerse las víctimas. Simplemente buscan soluciones, que serán más o menos acertadas, pero no se quedarán quejándose, «dando pena». Te dará amor incondicional aunque tú creas que no te lo mereces.
Aprende de tu mascota.
-
Fes que el passat no influeixi més en la teva vida present i no et deixis influir per les pors cap al futur. L’únic que tens segur és el moment d’ara. Millor mira quines llavors pots plantar avui.///
Jutjar el que hauríem pogut fer no ens ajuda. Millor pensem què podem fer a partir d’ara.
#mindfulness
#mindfullife
#NLP #nlpcoaching #pnl #pnlcoaching -
¿Cuántas veces han pasado los días uno tras otro sin que te dieras cuenta?
¿Qué convierte un día en especial?
-
Qui dona i qui rep?
I quan reps, dones. Perquè donar és rebre, també. Com faràs feliços els altres avui? Donant o rebent?
La felicitat no està només en el fet de donar ni tampoc està en el fet ens ho facin tot. Qui no coneix una persona que ho dona tot pels altres i qui no coneix un cara-dura que ho rep tot i no dona res als altres?
Tens un desequilibri entre donar i rebre?
En parlem?
-
Cuántas veces perdemos el tiempo em actividades no satisfactorias y evitables, en personas que nos hacen daño, con cosas inútiles o que no nos aportan nada en la vida, y lo sabemos!
Tu tiempo es sólo tuyo y es lo único que tienes para ti, durante toda tu vida. En qué lo uses es cosa tuya. Si eres consciente de ello el máximo de tiempo, te haces las preguntas adecuadas y actúas en consecuencia, tu vida adquiere riqueza y profundidad. Y quizá entonces le des un sentido verdadero a tu vida.
Eva Donat - Ahimsa Research Institute 